Schemaändring i kväll onsdag 3 februari!
I kväll kl 19.00 blir det Power Yoga istället för SOMA MOVE® Power Yoga En kraftfull, svettig och fysisk yogaform där man tränar med sin egen kroppsvikt i en kombination av rörelser, ställningar och andning. Framsteg i utövandet nås via utmaning, i ett eget tempo där hänsyn tas tillindividens förutsättningar.Utövandet genererar mycket värme och ökar […]
Schemaändring: onsdagar kl 18:00 X-Step
Från och med nu på onsdag den 3 februari blir det X-Step kl 18.00(55 min) i stället för BodyPump med Louise. Ändringen gäller tills vidare på grund av skada. Varmt välkomna!
Negative training, positive pain – Joacim berättar!
Vi vet att träning i X-Force är effektivt. Hur effektivt låter vi en av våra kunder, Joacim Sundberg, berätta; ”Negative training, positive pain. Efter att jag på Factory Fitness kört fast i min kamp mot påsamlade kilon och för en sundare kropp frågade jag instruktör om råd. Denne Arnel berättade då om planerna på Supervised Training konceptet […]
Schemaändring: Zumba fitness lördagar!
Från och med nu på lördag, den 30:e januari är Zumba-passet kl 11.00! Varmt välkomna!
Crossforce Styrka och Arnel x 2 på fredagar
Från och med nu på fredag den 29:e januari blir det dubbla Crossforce Styrkepass med Arnel! Klocka 16.30 och 17.15 (45min). Passen bokas på hemsidan eller via appen. Varmt välkomna!
Extrainsatt SOMA MOVE® med Fredrik fredag kl 16.30
Nu på fredag den 22:e januari kl 16.30(45 min) är det ett extrainsatt SOMA MOVE® med Fredrik Sköld. Varmt välkomna!
Zumba Fitness och Vattengympa
Nu är det fullt tryck på gruppträningen! Totalt har du 52 pass att välja bland. Exempelvis Vattengympa som nu är tillbaka på måndagar och fredagar. På måndag kväll klockan 17.30 så är det dessutom även Zumba Fitness med Silvie och Ricki, skynda att boka, det finns ett fåtal platser kvar. Alla härliga gruppträningspass hittar du på; https://www.factoryfitness.se/schemaboka/ […]
4 x Supervised training på köpet!
EFFEKTIV TRÄNING SOM PASSAR ALLA! Supervised Training ger dig en egen tränare tillsammans med våra världsledande X-Force maskiner. Det ger dig förutsättningar för resultat du aldrig nått tidigare.Vi vågar påstå att Supervised Training på X-Force mer än fördubblar dina chanser till goda resultat gentemot traditionell träning. Nu har du möjligheten att prova Supervised training 4 […]
Vårschemat börjar måndag den 11:e januari
Vet inte om det kan räknas som ett vårtecken? Vintern har till slut kommit och håller landet i ett järngrepp. Men nu på måndag, den 11:e januari börjar vårschemat. Se schemat på https://factoryfitness.se/schemaboka/ Samtidigt öppnar Factory Café & Bar igen och serverar åter frukost och lunch. Varmt välkomna!
Våra specialpass vecka 1
God fortsättning villl vi önska, nu är det nya träningsåret igång Våra specialpass vecka 1 Måndag 4/1 kl.17.30 Fitness Challenge 90 min med Mats: Tabata och Box, en utmaning i kondition. Tisdag 5/1 kl.17.00 Funktionell träning Challenge 90 min med Helene: ett gruppträningspass där du stärker muskler genom övningar som involverar balans, styrka, rörlighet och kondition. […]
