I kväll kl 19.00 blir det Power Yoga istället för SOMA MOVE®
Power Yoga
En kraftfull, svettig och fysisk yogaform där man tränar med sin egen kroppsvikt i en kombination av rörelser, ställningar och andning. Framsteg i utövandet nås via utmaning, i ett eget tempo där hänsyn tas tillindividens förutsättningar.Utövandet genererar mycket värme och ökar uthållighet, definierar muskler och utvecklar fokuseringsförmågan. Rörlighet och smidighet ökar och man släpper på stress och spänning runt leder och i muskler
Varmt välkomna!
