Schemaändring Wheeling torsdagar
Från och med nu på torsdag är det Wheeling Intense kl 17.30 (tidigare 17.45) 30 min med Bella. Varmt välkomna!
Spinning 14/11 till förmån för Barndiabetesfonden
Salming skor till X-Force Factory Fitness
Måndagen den 26 oktober från kl 14.00 finns Pernilla från Haga Cykel och Oskar från Salming på plats för att hjälpa Er kunder med att hitta rätt skor för Ert löpsteg. Varmt välkomna!
Gruppträningskampanj – Ta med en vän 21-23 oktober!
Under onsdag, torsdag och fredag nästa vecka, den 21-23 oktober, har du som kund möjligheten att ta med en ta med en vän till våra populära gruppträningsklasser. Kontakta reception för mer information och bokning. Varmt välkomna!
Glöm ej! Zumba Marathon 7 november!!
Glöm ej att boka in din plats! Zumbavänner – boka redan nu upp den 7/11 för då blir det Zumba Marathon med Cissi, Ricki, Paula och Malin! Passet är kl.10.30-12.00 och biljetterna släpps som vanligt en vecka innan. Varmt välkomna!
Schemaändring – MMT och Free Fight torsdagar och fredagar
Från och med denna vecka byter MMT-klasserna på torsdagskvällarna (kl 17.00 och 17.50) namn till MMT-station. Som namnet antyder är det utmanande stationsträning som gäller. På fredagar kl 17.30 håller sedan Arnel en MMT-klass med namnet Free Fight! Utan andra redskap än handskar och mitsar blir det tuffa övningar två mot två! Varmt välkomna!
Zumba med Wallace da Silva 10 oktober
Goda nyheter medlemmar! Lördagen de 10 oktober kl 11.00 är det dags för bästa Wallace da Silva att komma och dansa loss med oss igen. Har du inte varit med på hans pass tidigare så är detta ett måste! Med sig kommer han ha Malin, Jacques och Ricki. Boka in dig på detta fartfyllda och glädjefyllda […]
Kund recenserar Abs & Ass
Det är alltid roligt med uppskattning och bra recensioner. Så här tycker en flitigt tränande ”Abs & Ass-kund”; ”Ett pass med högt tempo, bra övningar med fokus på mage, ben och rumpa. Möjlighet att lyfta tungt och utmana sig själv finns. Bra musik, pushande instruktör och ett härligt gäng gör passet roligt. Rump muskeln är […]
Ruffie® Training – nytt pass på schemat
Höstens nyhet som passar alla; Ruffie® Training är en gruppträning med influenser från brottning och annan kampsport. Övningarna är förenklade så att alla kan delta. Passet innehåller par-, kamp- och individuella fysövningar där du tränar styrka, kondition, koordination och balans. Ruffie® är också ett socialt träningsredskap. Välkomna önskar Tobbe !
X-Force i Sportguiden
http://sportguiden.com/sveriges-basta-gym/
