Torsdagen den 14:e maj, Kristi Himmelsfärdsdag håller X-Force Factory Fitness öppet 10.00 – 16.00.
10:30 Wheeling 55 min med Amanda
11:30 Ruffie training* 55 min med Tobbe
Välkomna!
*Med influenser från brottning och kamsport skapades Ruffietraining. Sparringövningar förenklades för att man helt utan förkunskap ska kunna medverka på ett pass. I en kombination av par-, kamp- och individuella fysövningar är det ett innovativt träningskoncept som ger funktionell styrka, kondition, koordination och balans. Läs mer på http://www.ruffietraining.com/
